Centro de pilates en San Cristóbal de La Laguna
En STUDIO PILATES & FISIOTERAPIA SANDRA GALÁN SL, ofrecemos un enfoque único y especializado en pilates, integrando esta disciplina como una herramienta terapéutica fundamental para mejorar tu salud y bienestar. Nuestro equipo de 5 fisioterapeutas e instructores de pilates está altamente cualificado para proporcionar una experiencia segura, efectiva y personalizada.
Nuestros servicios de pilates incluyen diversas modalidades adaptadas a las necesidades y objetivos de cada paciente. En nuestro Pilates Studio, utilizamos aparatos específicos del método pilates, como reformers, tower y cadillacs y sillas, para ofrecer un entrenamiento completo que mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Estos equipos permiten realizar ejercicios controlados y variados, adecuados tanto para principiantes como para personas con experiencia en pilates.
Antes de comenzar con cualquier modalidad, realizamos una valoración previa con uno de nuestros fisioterapeutas para determinar el nivel y necesidades específicas de cada paciente. Esto asegura que cada persona reciba la modalidad de pilates más adecuada para sus objetivos y condición física, garantizando una práctica segura y efectiva.
Además, ofrecemos pilates privado y pilates pre y postparto. En pilates privado, las sesiones se diseñan exclusivamente en función de tus necesidades y objetivos específicos. El pilates pre y postparto adapta los ejercicios para apoyar a las futuras madres y ayudarles a recuperar su forma física después del parto. Estas sesiones están supervisadas por nuestros fisioterapeutas especializados.
Nuestros grupos son reducidos, permitiendo una atención más personalizada y un seguimiento cercano de cada participante, garantizando que los ejercicios se realicen correctamente y de manera segura.
En STUDIO PILATES & FISIOTERAPIA SANDRA GALÁN SL, creemos en el poder del pilates como una herramienta para mejorar la salud física y mental. Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar un estado óptimo de bienestar a través de una práctica consciente y controlada del pilates.
Cada paciente recibe una valoración previa para determinar su nivel y necesidades específicas, asegurando así que cada sesión sea efectiva y adecuada. Además, nuestros grupos son reducidos, lo que permite una atención más personalizada y un seguimiento cercano de cada participante, garantizando que los ejercicios se realicen correctamente y de manera segura.
Modalidades de pilates
Pilates Studio: Nuestras clases se realizan utilizando los aparatos que Joseph Pilates, creador del método, inventó: Tower, Reformer, Silla, Cadillac y Total Barrel. Estos equipos permiten al fisioterapeuta facilitar la realización de los ejercicios mediante el uso de resortes y correas. Además, ofrecen la posibilidad de añadir resistencia extra, lo que acelera el fortalecimiento de la persona, siendo ideal para preparaciones preoperatorias o precompetitivas.
Pilates Mat: Esta modalidad se realiza en esterilla, utilizando implementos como bandas elásticas, pelotas y aros para intensificar los ejercicios y trabajar distintos grupos musculares. Es ideal para quienes prefieren una práctica más accesible y sencilla, sin necesidad de aparatos grandes.
Pilates Combinado: Integra sesiones de Pilates Studio y Pilates Mat, brindando una experiencia más diversa y completa. Esta modalidad ofrece lo mejor de ambos mundos, proporcionando una mayor variedad de ejercicios y beneficios.
Pilates a tu medida: Ofrecemos sesiones de pilates privado donde los ejercicios se diseñan exclusivamente en función de tus necesidades y objetivos específicos. Esta modalidad es ideal para quienes buscan una atención individualizada y un programa de ejercicios completamente adaptado a su condición física y metas personales. Los fisioterapeutas trabajan contigo de manera estrecha para maximizar los beneficios de cada sesión.
Pilates Pre y post parto
Pilates Pre y Postparto: Entendemos la importancia de un enfoque especializado durante el embarazo y el postparto. Nuestras sesiones de pilates pre y postparto están adaptadas para apoyar a las futuras madres durante el embarazo y ayudarlas a recuperar su forma física después del parto. Los ejercicios están diseñados para ser seguros y efectivos, mejorando la fuerza, la flexibilidad y el bienestar general. Estas sesiones están supervisadas por nuestros fisioterapeutas especializados para garantizar que se realicen de manera segura y beneficiosa para la madre y el bebé.
En STUDIO PILATES & FISIOTERAPIA SANDRA GALÁN SL, creemos en el poder del pilates como una herramienta para mejorar la salud física y mental. Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar un estado óptimo de bienestar a través de una práctica consciente y controlada del pilates.
